BOOTCAMP - trening for dine "relasjonsmuskler"
gir mer glede og letthet i hverdagen
bringer deg nærmere din visjon om relasjoner
et trygt rom for trening
dialog, kommunikasjon og kreative teknikker
* for å frigjøre deg fra usikkerhet, stress, emosjonelle karuseller og gjentatte konflikter
hjerte til hjerte. I tillegg hjelper det å få klarhet i egne holdninger og
reaksjonsmønstre i utfordrende situasjoner og konflikter.
Har jeg behov for Bootcampen?
– hverdagen din domineres av funksjonell kommunikasjon og lengselen etter nærhet i dine relasjoner øker
– rådløshet og frustrasjon oppstår i omgang med utfordrende mennesker og situasjoner som gjentar seg
– indre konflikter tapper deg for energi
– det er utmattende å forene egne og andres behov
-ser etter verktøy for å håndtere konflikter
– Du sier til deg selv: Det går greit. Men forholdene dine og håndtering av utfordrende situasjoner er ikke så tilfredsstillende som du skulle ønske. Du lengter etter mer enn greit.
![pexels-fauxels-3184422](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/06/pexels-fauxels-3184422-scaled.jpg)
Kurset passer for dem som:
-ser etter en berikelse i sine forhold
-som er: venn, kollega, nabo, partner, datter/sønn, forelder…
-kjenner at forhold betyr forbindelse, mening og livskvalitet i hverdagen
-ønsker å tilegne seg kommunikasjonsferdigheter
-ser etter verktøy for å håndtere konflikter
-ønsker å utvikle seg sammen med andre nysgjerrige mennesker
![20210724_FotoshootingJanine_0977_](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/06/20210724_FotoshootingJanine_0977_-scaled.jpg)
MØT VÅRE DEDIKERTE KURSHOLDERE :
![4L2A8084](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/06/4L2A8084-scaled.jpg)
Hei, jeg er Anniken Poulsson Beer:
Kommunikasjon betyr for meg å være bevisst hva som skaper kontakt og hva som skaper avstand. Dette har vært av uvurderlig betydning i mitt liv. Det har gitt meg støtte til å stå mye stødigere i mine relasjoner. Og jeg kommer til å møte deg med åpen, varm nysgjerrighet og være en støtte for deg i de prosessene du velger å gå inn i.
Anniken er leder for foreningen IVK Norge (ikkevoldskommunikasjon)
Hun ble sertifisert veileder ved Center for Nonviolent Communication (CNVC) i 2012. I tillegg har hun utdanning innenfor coaching og seminarledelse. Anniken har i mange år arbeidet som pedagog og leder. Utover det tilbyr hun individuell veiledning omkring fastlåste mønstere og trauma. Hun holder kurs og foredrag i kommunikasjon i Norge og utlandet og bistår i utviklingsprosesser.
![Collage](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/06/Collage.jpg)
Hei, jeg er Janine Müller:
Hva kan Bootcampen bidra til?
-Du lærer å formulere dine behov, følelser og ønsker tydelig, samtidig som du beholder kontakten med dine medmennesker. Du utforsker dialogmetodikken og kunsten å lytte.
Dette skaper kommunikasjon fra hjerte til hjerte og gjensidig forståelse.
-Refleksjoner og øvelser over konfliktmønstere og konfliktdynamikker hjelper deg til å mestre utfordrende situasjoner og konflikter, slik at du kan prøve ut nye tilnærminger i trygge rammer.
–Kjærlighetsspråk, empatiøvelser og grensesetting skaper øyehøyde og emosjonell kontakt i relasjonene dine.
![amelie-mourichon-wusOJ-2uY6w-unsplash](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/06/amelie-mourichon-wusOJ-2uY6w-unsplash-scaled.jpg)
Et unik kurssted venter på deg:
-Solli ligger midt i naturen nær Noresund og er et familiested som har vært i Annikens familie siden 1900.
-Noresund ligger 45km vest for Hønefoss
-“back to the roots”
-sjarmerende stue og spisestue, som samtidig er kurslokaler
-enkel standard med utedo og hente vann i bøtter. Men strøm har vi og 10 flersengsrom med dyner og puter.
![received_262088523088689_3](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/06/received_262088523088689_3.jpg)
Med kraftige verktøy blir kommunikasjonen enklere. Bestem deg for din visjon om relasjoner.
Vi bistår deg der du ønsker det.
PRIS: 2750kr per person
begrenset til 16 deltakere
inkludert i prisen:
-overnatting
– frokost, lunsj og middag
-kurs
Er du klar for en flott og lærerik helg?
1. Påmelding
2. Vipps til: #829740
Sense & Elegance AS – kurs
3. Du mottar en e-post innen 24 timer med:
veibeskrivelse og kursinformajoner
![pexels-nina-uhlikova-725255](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/06/pexels-nina-uhlikova-725255-scaled.jpg)
![Testimonial_Janine](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/10/Testimonial_Janine.jpg)
![Testimonial_Anniken](https://www.senseandelegance.com/wp-content/uploads/2023/10/Testimonial_Anniken.jpg)
" Communication is the life line to any relationship ."
Elizabeth Bourgeret
Munkestranda 20
6076 Moltustranda / Norway
+47 455 17 225
sense.and.elegance@gmail.com
© Sense & Elegance AS