Bootcamp | Sense & Elegance

BOOTCAMP - trening for dine "relasjonsmuskler"

gir mer glede og letthet i hverdagen

bringer deg nærmere din visjon om relasjoner

et trygt rom for trening

dialog, kommunikasjon og kreative teknikker

Bootcamp i kommunikasjon og konflikthåndtering

13.10.-15.10.2023

Solli nær Noresund

Pris: 2750kr (kurs + mat + overnatting)

begrenset antall plasser

Tren dine relasjonsmuskler

* for mer letthet, integritet og trygghet

* for å frigjøre deg fra usikkerhet, stress, emosjonelle karuseller og gjentatte konflikter

Dette oppnår du gjennom kontaktskapende kommunikasjon fra
hjerte til hjerte. I tillegg hjelper det å få klarhet i egne holdninger og
reaksjonsmønstre i utfordrende situasjoner og konflikter.

Påmelding

Har jeg behov for Bootcampen?

– hverdagen din domineres av funksjonell kommunikasjon og lengselen etter nærhet i dine relasjoner øker

– rådløshet og frustrasjon oppstår i omgang med utfordrende mennesker og situasjoner som gjentar seg

– indre konflikter tapper deg for energi

– det er utmattende å forene egne og andres behov

-ser etter verktøy for å håndtere konflikter

– Du sier til deg selv: Det går greit. Men forholdene dine og håndtering av utfordrende situasjoner er ikke så tilfredsstillende som du skulle ønske. Du lengter etter mer enn greit.

Kurset passer for dem som:

-ser etter en berikelse i sine forhold

-som er: venn, kollega, nabo, partner, datter/sønn, forelder…

-kjenner at forhold betyr forbindelse, mening og livskvalitet i hverdagen

-ønsker å tilegne seg kommunikasjonsferdigheter

-ser etter verktøy for å håndtere konflikter

-ønsker å utvikle seg sammen med andre nysgjerrige mennesker

MØT VÅRE DEDIKERTE KURSHOLDERE :

Hei, jeg er Anniken Poulsson Beer:

Kommunikasjon betyr for meg å være bevisst hva som skaper kontakt og hva som skaper avstand. Dette har vært av uvurderlig betydning i mitt liv. Det har gitt meg støtte til å stå mye stødigere i mine relasjoner. Og jeg kommer til å møte deg med åpen, varm nysgjerrighet og være en støtte for deg i de prosessene du velger å gå inn i.

Anniken er leder for foreningen IVK Norge (ikkevoldskommunikasjon)
Hun ble sertifisert veileder ved Center for Nonviolent Communication (CNVC) i 2012. I tillegg har hun utdanning innenfor coaching og seminarledelse. Anniken har i mange år arbeidet som pedagog og leder. Utover det tilbyr hun individuell veiledning omkring fastlåste mønstere og trauma. Hun holder kurs og foredrag i kommunikasjon i Norge og utlandet og bistår i utviklingsprosesser.

Hei, jeg er Janine Müller:

Jeg er et harmoni-menneske som opplever relasjoner som berikende og fargerike, og som gir en positiv livgnist og kjærlighet i mange fasetter. For å komme dit måtte jeg utvikle meg fra en person som delvis var konfliktsky og delvis kjempet for det jeg ville ha, til en person som står stødig i utfordrende situasjoner. I dag er jeg fascinert av konfliktens potensial. Konflikter er utfordrende for de fleste og jeg har lyst å bidra til at det føles enklere ut for deg å håndtere konflikter. Jeg kommer til å møter deg med et hjertelig smil og empati.

Janine har sitt eget firma Sense & Elegance AS. Hun er sertifisert mekler og har universitetsutdanning innen mekling, konfliktmanagement of arkitektur. Hun holder foredrag, kurs/workshops, gir individuell veiledning og tilrettelegger dialoger mellom par og grupper. Hennes hovedtemaer er: fred, konflikter, relasjoner og arkitektur-psykologi.

Hva kan Bootcampen bidra til?

-Du lærer å formulere dine behov, følelser og ønsker tydelig, samtidig som du beholder kontakten med dine medmennesker. Du utforsker dialogmetodikken og kunsten å lytte.
Dette skaper kommunikasjon fra hjerte til hjerte og gjensidig forståelse.

-Refleksjoner og øvelser over konfliktmønstere og konfliktdynamikker hjelper deg til å mestre utfordrende situasjoner og konflikter, slik at du kan prøve ut nye tilnærminger i trygge rammer.

–Kjærlighetsspråk, empatiøvelser og grensesetting skaper øyehøyde og emosjonell kontakt i relasjonene dine.

Et unik kurssted venter på deg:

-Solli ligger midt i naturen nær Noresund og er et familiested som har vært i Annikens familie siden 1900.
-Noresund ligger 45km vest for Hønefoss
-“back to the roots”
-sjarmerende stue og spisestue, som samtidig er kurslokaler
-enkel standard med utedo og hente vann i bøtter. Men strøm har vi og 10 flersengsrom med dyner og puter.